Klachten als gevolg van een ongezonde manier van bewegen of een scheve of kromme houding noemen we houdingsklachten.
De oefentherapeut is specialist in het aanleren van een gezond beweeggedrag,
Samen met u kijken we naar uw leefstijl, lichaamshouding en manier van bewegen in het dagelijks leven.
Veel lichamelijke klachten kunnen veroorzaakt zijn door een ongezonde manier van bewegen. Wat gebeurt er als u zit, werkt, staat, loopt of sport. Wat doet dat met uw houding en op welke manier worden de spieren en gewrichten belast...of overbelast.
Onbewust- Bewust
Bewegen gaat veelal onbewust. In de loop van de jaren wordt een persoonlijke manier van bewegen ontwikkeld. Wanneer dit in balans is zijn er meestal geen klachten. Bij een te zware, asymmetrische of te vaak dezelfde manier van bewegen kunnen er klachten ontstaan.
Wij kijken samen met u waar de klachten mee te maken kunnen hebben en maken u bewust van uw houding en bewegingspatroon.
Hoe reageert uw lichaam op pijn, spanning en overbelasting?
Op welke manier kunt via bewust anders te bewegen uw klachten laten verminderen of verdwijnen?
U wordt begeleid en getraind met oefeningen die zijn afgestemd op uw persoonlijke situatie (beroep, sport, hobby, huishouden etc) en zijn direct toepasbaar in het dagelijks leven.
U zult een verbetering zien van uw houding, u wordt sterker en soepeler.
Zo zorgt u naast een gezonde lichaamshouding ook voor een betere manier van bewegen. U krijgt grip op uw klachten en de oorzaak daarvan, waardoor u klachten in de toekomt kunt voorkomen.
Oefentherapie is bewezen effectief. Gezond bewegen kun je dus leren.